Jooksmine ja Jooga
Kui ma esimese maratoni lõpetasin olin nii üliõnnelik ja jagasin oma rõõmu ka enda joogaõpetejaga. Tema nii vaimustuses ei olnud, vaid hakkas hoopis silmi pööritama ja ütles: “Hobused jooksevad, inimesed teevad joogat”. Mina siiski usun, et jooksmine ja jooga sobivad suurepäraselt omavahel kokku ja täiendavad teineteist.
Kui oskad joogahingamist õigesti kasutada, siis kopsumaht ja vastupidavus suurenevad. Sinu selg on sirge, rüht parem ja lihtsam on hingata. Pärast pikka ja väsitavat maratonitreeningut aitavad joogaharjutused su kehal ja meelel jälle tasakaal leida. Kui soovid maratonijooksjast joogatreenerilt personaalset joogakava, siis külasta www.yogahouse.ee kodulehte ja võta ühendust.